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MSB Home training

Il percorso di allenamento su misura per te, pensato per aiutarti a muoverti con continuitร  e prenderti uno spazio di benessere direttamente a casa tua.

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Allenamenti adatti a te

Percorsi personalizzati sia per principianti che per le piรน esperte che combinano allenamenti total body, HIIT cardio & abs.

Un corpo piรน femminile e atletico

Programmi per aumentare forza e resistenza, tonificare il corpo e supportare il dimagrimento rispettando la fisiologia femminile.

Allenamenti completi e efficaci

Sessioni ad alta intensitร  per attivare il metabolismo, integrate con routine di stretching per mantenere lโ€™equilibrio muscolare.

Scegli il tuo piano

  • HOME ANNUALE

    Il prezzo originale era: โ‚ฌ589,00.Il prezzo attuale รจ: โ‚ฌ353,00.

    โ€ข 60 workout con spiegazione audio video โ€ข Area personale โ€ข Esercizi mirati per le tue esigenze โ€ข Accesso completo a tutti i contenuti speciali creati da Maria Sole per te

  • HOME 6 MESI

    Il prezzo originale era: โ‚ฌ349,00.Il prezzo attuale รจ: โ‚ฌ204,00.

    โ€ข 30 workout con spiegazione audio video โ€ข Area personale โ€ข Esercizi mirati per le tue esigenze โ€ข Accesso completo a tutti i contenuti speciali creati da Maria Sole per te

  • HOME 3 MESI

    โ‚ฌ131,00

    โ€ข 15 workout con spiegazione audio video โ€ข Area personale โ€ข Esercizi mirati per le tue esigenze โ€ข Accesso completo a tutti i contenuti speciali creati da Maria Sole per te

  • HOME 1 MESE

    Il prezzo originale era: โ‚ฌ79,00.Il prezzo attuale รจ: โ‚ฌ49,00.

    โ€ข 5 workout con spiegazione audio video โ€ข Area personale โ€ข Esercizi mirati per le tue esigenze โ€ข Accesso completo a tutti i contenuti speciali creati da Maria Sole per te

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Come funziona il programma Home

Un percorso personalizzato che inizia da te: scegli la durata, compila il questionario e ricevi un piano di allenamento studiato sui tuoi obiettivi.

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1. Scegli il tuo percorso

Seleziona la durata (1, 3, 6 o 12 mesi) e crea il tuo account per accedere alla tua area personale.

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2. Raccontami di te

Compila il questionario e carica le foto: mi permetterร  di costruire un programma davvero su misura per te.

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3. Ricevi il tuo piano personalizzato

Entro 48 ore lavorative analizzerรฒ le tue risposte e preparerรฒ il tuo piano di allenamento, studiato sui tuoi obiettivi e sul tuo livello di partenza.

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4. Un programma che evolve con te

Ogni mese riceverai 5 nuovi video, aggiornati in base ai tuoi feedback. I nuovi contenuti saranno disponibili entro circa 48 ore (subito con pacchetti 3-612 mesi).

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Cosa serve per seguire il programma?

  • 1 elastico in gomma
  • 1 elastico in tessuto
  • 2 manubri da 2/3 kg ciascuno
  • 2 cavigliere da 2/3 kg ciascuno

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  • 1 elastico in tessuto
  • 2 manubri da 2/3 kg ciascuno
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Tutto quello che devi sapere prima di iniziare

Dovrai accedere alla tua area personale, inserendo le credenziali che avrai scelto in fase di registrazione, compilare il questionario anamnestico e caricare 3 tue foto. Dopo aver ricevuto il materiale, in circa 48 ore lavorative, lo staff di Maria Sole ti caricherร  i video allenamento relativi al tuo abbonamento; riceverai sempre una mail di conferma.

รˆ necessario completare il questionario anamnestico e caricare le foto richieste entro 7 giorni dallโ€™acquisto. In caso di mancato rispetto di questa tempistica, lโ€™accesso al programma potrebbe essere sospeso fino al completamento della procedura. Inoltre, se il questionario non viene compilato nei tempi previsti, i video di allenamento assegnati seguiranno la programmazione standard decisa da Maria Sole, senza possibilitร  di personalizzazione.

Ogni nuovo pacchetto che ricevi segue un ordine di progressione che Maria Sole ha strutturato per ottimizzare i tuoi risultati. Sebbene sia possibile modificare lโ€™ordine in base alle tue esigenze, รจ consigliabile seguire la progressione suggerita per garantire un allenamento completo e ben bilanciato. Se hai esigenze particolari, Maria Sole potrร  adattare il percorso in base al tuo feedback.

Il tuo abbonamento verrร  rinnovato automaticamente entro 48 ore lavorative dalla scadenza del precedente. Sarร  necessario compilare un nuovo questionario entro 48 ore lavorative, che sarร  presente in My Area.

Il rinnovo verrร  messo in coda e ci sarร  un questionario di revisione in My Area da compilare entro 24 ore dalla scadenza del pacchetto precedente. Con lโ€™attivazione, la nuova data di scadenza verrร  aggiornata di conseguenza.

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Dovrai accedere alla tua area personale, inserendo le credenziali che avrai scelto in fase di registrazione, compilare il questionario anamnestico e caricare 3 tue foto. Dopo aver ricevuto il materiale, in circa 48 ore lavorative, lo staff di Maria Sole ti caricherร  i video allenamento relativi al tuo abbonamento; riceverai sempre una mail di conferma.

รˆ necessario completare il questionario anamnestico e caricare le foto richieste entro 7 giorni dallโ€™acquisto. In caso di mancato rispetto di questa tempistica, lโ€™accesso al programma potrebbe essere sospeso fino al completamento della procedura. Inoltre, se il questionario non viene compilato nei tempi previsti, i video di allenamento assegnati seguiranno la programmazione standard decisa da Maria Sole, senza possibilitร  di personalizzazione.

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Il percorso completo per allenarti a casa

Un programma su misura che ti accompagna nel tempo, con allenamenti progressivi pensati per migliorare forza, energia e benessere direttamente da casa.

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Cerchi anche un supporto nutrizionale?

Puoi acquistare separatamente il piano alimentare dedicato.

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