Allenamenti adatti a te
Percorsi personalizzati sia per principianti che per le piรน esperte che combinano allenamenti total body, HIIT cardio & abs.
Un corpo piรน femminile e atletico
Programmi per aumentare forza e resistenza, tonificare il corpo e supportare il dimagrimento rispettando la fisiologia femminile.
Allenamenti completi e efficaci
Sessioni ad alta intensitร per attivare il metabolismo, integrate con routine di stretching per mantenere lโequilibrio muscolare.
Costruiamo insieme una routine vincente
Scegli il tuo piano
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HOME ANNUALE
Il prezzo originale era: โฌ589,00.โฌ353,00Il prezzo attuale รจ: โฌ353,00.โข 60 workout con spiegazione audio video โข Area personale โข Esercizi mirati per le tue esigenze โข Accesso completo a tutti i contenuti speciali creati da Maria Sole per te
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HOME 6 MESI
Il prezzo originale era: โฌ349,00.โฌ204,00Il prezzo attuale รจ: โฌ204,00.โข 30 workout con spiegazione audio video โข Area personale โข Esercizi mirati per le tue esigenze โข Accesso completo a tutti i contenuti speciali creati da Maria Sole per te
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HOME 3 MESI
โฌ131,00โข 15 workout con spiegazione audio video โข Area personale โข Esercizi mirati per le tue esigenze โข Accesso completo a tutti i contenuti speciali creati da Maria Sole per te
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HOME 1 MESE
Il prezzo originale era: โฌ79,00.โฌ49,00Il prezzo attuale รจ: โฌ49,00.โข 5 workout con spiegazione audio video โข Area personale โข Esercizi mirati per le tue esigenze โข Accesso completo a tutti i contenuti speciali creati da Maria Sole per te
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Come funziona il programma Home
Un percorso personalizzato che inizia da te: scegli la durata, compila il questionario e ricevi un piano di allenamento studiato sui tuoi obiettivi.
Come funziona il programma Home
Un percorso personalizzato che inizia da te: scegli la durata, compila il questionario e ricevi un piano di allenamento studiato sui tuoi obiettivi.
1. Scegli il tuo percorso
Seleziona la durata (1, 3, 6 o 12 mesi) e crea il tuo account per accedere alla tua area personale.
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2. Raccontami di te
Compila il questionario e carica le foto: mi permetterร di costruire un programma davvero su misura per te.
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3. Ricevi il tuo piano personalizzato
Entro 48 ore lavorative analizzerรฒ le tue risposte e preparerรฒ il tuo piano di allenamento, studiato sui tuoi obiettivi e sul tuo livello di partenza.
3. Ricevi il tuo piano personalizzato
Entro 48 ore lavorative analizzerรฒ le tue risposte e preparerรฒ il tuo piano di allenamento, studiato sui tuoi obiettivi e sul tuo livello di partenza.
4. Un programma che evolve con te
Ogni mese riceverai 5 nuovi video, aggiornati in base ai tuoi feedback. I nuovi contenuti saranno disponibili entro circa 48 ore (subito con pacchetti 3-612 mesi).
4. Un programma che evolve con te
Ogni mese riceverai 5 nuovi video, aggiornati in base ai tuoi feedback. I nuovi contenuti saranno disponibili entro circa 48 ore (subito con pacchetti 3-612 mesi).
Cosa serve per seguire il programma?
- 1 elastico in gomma
- 1 elastico in tessuto
- 2 manubri da 2/3 kg ciascuno
- 2 cavigliere da 2/3 kg ciascuno
Cosa serve per seguire il programma?
- 1 elastico in gomma
- 1 elastico in tessuto
- 2 manubri da 2/3 kg ciascuno
- 2 cavigliere da 2/3 kg ciascuno
Tutto quello che devi sapere prima di iniziare
Dovrai accedere alla tua area personale, inserendo le credenziali che avrai scelto in fase di registrazione, compilare il questionario anamnestico e caricare 3 tue foto. Dopo aver ricevuto il materiale, in circa 48 ore lavorative, lo staff di Maria Sole ti caricherร i video allenamento relativi al tuo abbonamento; riceverai sempre una mail di conferma.
ร necessario completare il questionario anamnestico e caricare le foto richieste entro 7 giorni dallโacquisto. In caso di mancato rispetto di questa tempistica, lโaccesso al programma potrebbe essere sospeso fino al completamento della procedura. Inoltre, se il questionario non viene compilato nei tempi previsti, i video di allenamento assegnati seguiranno la programmazione standard decisa da Maria Sole, senza possibilitร di personalizzazione.
Ogni nuovo pacchetto che ricevi segue un ordine di progressione che Maria Sole ha strutturato per ottimizzare i tuoi risultati. Sebbene sia possibile modificare lโordine in base alle tue esigenze, รจ consigliabile seguire la progressione suggerita per garantire un allenamento completo e ben bilanciato. Se hai esigenze particolari, Maria Sole potrร adattare il percorso in base al tuo feedback.
Il tuo abbonamento verrร rinnovato automaticamente entro 48 ore lavorative dalla scadenza del precedente. Sarร necessario compilare un nuovo questionario entro 48 ore lavorative, che sarร presente in My Area.
Il rinnovo verrร messo in coda e ci sarร un questionario di revisione in My Area da compilare entro 24 ore dalla scadenza del pacchetto precedente. Con lโattivazione, la nuova data di scadenza verrร aggiornata di conseguenza.
Tutto quello che devi sapere prima di iniziare
Dovrai accedere alla tua area personale, inserendo le credenziali che avrai scelto in fase di registrazione, compilare il questionario anamnestico e caricare 3 tue foto. Dopo aver ricevuto il materiale, in circa 48 ore lavorative, lo staff di Maria Sole ti caricherร i video allenamento relativi al tuo abbonamento; riceverai sempre una mail di conferma.
ร necessario completare il questionario anamnestico e caricare le foto richieste entro 7 giorni dallโacquisto. In caso di mancato rispetto di questa tempistica, lโaccesso al programma potrebbe essere sospeso fino al completamento della procedura. Inoltre, se il questionario non viene compilato nei tempi previsti, i video di allenamento assegnati seguiranno la programmazione standard decisa da Maria Sole, senza possibilitร di personalizzazione.
Ogni nuovo pacchetto che ricevi segue un ordine di progressione che Maria Sole ha strutturato per ottimizzare i tuoi risultati. Sebbene sia possibile modificare lโordine in base alle tue esigenze, รจ consigliabile seguire la progressione suggerita per garantire un allenamento completo e ben bilanciato. Se hai esigenze particolari, Maria Sole potrร adattare il percorso in base al tuo feedback.
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Il percorso completo per allenarti a casa
Un programma su misura che ti accompagna nel tempo, con allenamenti progressivi pensati per migliorare forza, energia e benessere direttamente da casa.
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Cerchi anche un supporto nutrizionale?
Puoi acquistare separatamente il piano alimentare dedicato.
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